お尻を揉んでも、すぐ腰が重くなる方へ。 その不調、痛む場所だけが原因ではないかもしれません。 ・お尻全体、腰の重だるさ→大殿筋・腰の横、骨盤の外側→中殿筋・お尻の外側から脚に響く→小殿筋・お尻の奥から脚の後ろ→梨状筋 お […]