その不調、年齢のせいだと諦めていませんか？

実は、自律神経を整えるためには、鎖骨まわりをやさしくケアすることも大切

「最近なんとなく体調が優れない…」

そんなお悩みはありませんか？

✔ 夜ぐっすり眠れない
✔ 朝から疲れが残っている
✔ 頭痛や肩こりが続く
✔ イライラしやすい
✔ 急に暑くなったり寒くなったりする
✔ 呼吸が浅い気がする

このような症状は、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。

自律神経とは？

自律神経は、呼吸・体温・血圧・心拍・消化など、私たちが意識しなくても体を正常に保つために働いている大切な神経です。

しかし、ストレスや睡眠不足、長時間のスマホやパソコン、運動不足などが続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

鎖骨が大切な理由

リンパ液は最終的に鎖骨の下にある静脈へ流れ込みます。

そのため、鎖骨まわりが硬くなっていると、リンパが流れにくくなり、首や肩まわりの緊張が強くなることがあります。

アプローズでは、この「リンパの出口」といわれる鎖骨まわりから丁寧に施術を始めます。

自律神経を整えるために今日からできること

・鎖骨まわりを優しくほぐす
・深呼吸を意識する
・湯船にゆっくり浸かる
・十分な睡眠をとる
・軽いストレッチを取り入れる

毎日の小さな積み重ねが、体の巡りやリラックスにつながります。

アプローズのリンパドレナージュ

24年間、多くのお客様のお身体と向き合ってきた中で感じるのは、不調の原因は一つではないということです。

だからこそアプローズでは、その日の体調やお悩みに合わせて、一人ひとりに合った施術を行っています。

「最近なんとなく調子が悪い」
「自律神経を整えたい」
「肩こりや頭痛を少しでも楽にしたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。